晒斑与雀斑的区别是什么？夏季怎样消除斑点呢？

夏季来临，很多人都会因阳光的照射而长出晒斑，医学上称之为日光性皮炎。与雀斑不同，晒斑是后天形成的，但我们可以通过一些方法来祛除它。

晒斑和雀斑的区别

外观上的不同

晒斑：晒斑在刚开始时只是几个密集的小红点，随着时间的推移和日晒的严重程度，晒斑的颜色会逐渐变得浅红、红色、深红甚至是棕色，并且形状也由椭圆形变成散布的斑点。

雀斑：雀斑的形状各异，有针孔般的小点，也有米粒大小的斑点，颜色类似于雀卵，呈褐色或浅褐色，日晒和皮肤干燥会加重雀斑的颜色和分布。

形成原因的不同

晒斑：通常在夏季发生，是肌肤受到阳光照射后受损，从而在皮肤上形成散布的小斑点。

雀斑：雀斑属于遗传性色斑，如果家族中有人有雀斑，孩子也很可能会有，而且雀斑一般在3-5岁时就会出现在脸上。

生长部位的不同

晒斑：晒斑可以长在身体的各个暴露在阳光下的部位，比如面部、颈部、手臂、手背、大腿、背部等等。

雀斑：雀斑通常分布在面部的两颊和鼻梁上，有时也会在颈部和手臂等阳光照射的地方。

当然，晒斑和雀斑也有共同之处，就是在夏天阳光照射强烈时特别明显，在其他季节症状会减轻。

如何祛斑

防晒

无论是晒斑还是雀斑，防晒都是最关键的一步，也是防止斑点复发的重要因素。特别是在夏季阳光强烈的时候，如果不做好防晒，你的斑点会越来越多。

除了涂抹防晒霜之外，还要使用遮阳伞、遮阳帽和太阳镜，并尽量避免穿得过于暴露。

补水

夏季天气炎热，皮肤容易出现干燥和缺水的情况。当皮肤缺水时，细胞活力会减弱，新陈代谢速度会变慢，色素和毒素会更容易积累，从而形成晒斑和其他色斑。因此，在夏天要特别注重补水。

除了多喝水外，早晚的水乳也很重要。如果条件允许，每周可以做2-3次补水面膜，并随时补水喷雾，给肌肤带来即时的滋润。

多吃水果和蔬菜

水果和蔬菜富含丰富的水分和维生素，特别是含有维生素C和维生素E的食物，具有美白祛斑的效果。

富含维C的水果和蔬菜有猕猴桃、草莓、橘子、菠菜、番茄等。富含维E的食物有菠菜、杏仁、卷心菜、胡萝卜、核桃等。

定期去角质

如果不去除角质层，护肤品无法渗透到皮肤内部，所以定期去角质对于去斑是必要的。但是，去角质不能频繁进行，角质层可以帮助肌肤抵抗紫外线的伤害，如果角质层过薄，皮肤容易被晒伤。

选择温和的去角质霜，每周使用一到两次。

激光祛斑

激光是目前治疗雀斑最常用的方法，能够取得很好的效果。

激光治疗雀斑的原理是利用光热作用，不损伤正常皮肤组织的情况下，激光穿透皮肤表层，达到色素基团所在的位置，释放出的能量瞬间爆破和分解黑色素颗粒，然后人体吞噬细胞会进行清除代谢，从而治愈雀斑。

疗程——激光治疗雀斑通常需要3-5次才能获得显著效果。

术后注意事项

①治疗后，在痂皮脱落之前，治疗区域不能接触水，不要搓擦，忌辣、烟和酒，要让痂皮自然脱落，不得剥落。

②术后要注意防晒：避免直接暴露在阳光下，外出时戴上太阳帽、用遮阳伞，并使用防晒产品。